130真气

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　　雨杰六本全部购买了，还有一些药浴，花费了他在曼特裘房间拿到所有金钱。

　　因为不识字，雨杰恳求这侍女来教他。

　　侍女很是为难，雨杰联系她的掌柜，一每日一两，这个价格可以说相当高了。

　　因为只是单纯教一下字而已，并不是练武，为什么雨杰不去武馆这类，主要雨杰怕他们发现自己异常。

　　这六本名字介绍来说，都只是淬炼身体，雨杰认为自己身体素质，应该可以很快修炼顶点。

　　随后他带着那名为干枝的侍女，回到了曼特裘的住所，现在他也没有位置住，只能暂时如此了。

　　雨杰随机选着了那本野牛打法，上面画着图案打法，这个倒不需要干枝教，而是上面的呼吸法。

　　“呼吸法配合打法一起，可以淬炼身体肌块，营养也得更上，不然身体会亏空。”

　　干枝说道，这其实是一个常识，她总感觉这名男子啥也不知道，为了负责她还是说了一边。

　　雨杰点点头，这呼吸法在他看来就是加速肌肉锻炼，不知道他有没有效果，因为他的身体内充满元气，根本不是平常锻炼那样变强。

　　干枝缓缓述说：“呼吸法有两种，平日的慢呼吸，这可以加速回复体力，还能锻炼体魄。

　　慢呼吸有四个要求，要做到四个字：深、长、匀、细。深，深呼吸，就是一呼一吸都要到头;长，时间要拉长，要放慢;匀，要匀称;细，就是要细微，不能粗猛。”

　　“第二种便是练法，称为六练决。就是在呼气的时候发出六种不同的声音：吹、呼、唏、呵、嘘、呬。

　　练“六字诀”讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀，以加大肺活量。同时，两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松然后搭配打法。”

　　“你先试试吹，然后接着后面、呼、唏、呵、嘘、呬。”

　　雨杰没有想到，区区一个呼吸法如此多道道。

　　野牛盘旋吹，身体爬在地上，如同牛一样鼻孔吹气，三分钟后，四脚持平呼气……唏，如同老牛推车，呵……。

　　雨杰感觉自己做了一遍，浑身发热，宛如一股气流旋转体内，不知道是不是他体质强大，所以很快就感觉到了，但是好像他的肉体没变强。

　　雨杰做了很多次，可依旧这样，好像这种锻炼对他提升几乎可以不计。

　　他不知道他的动作，把干枝吓了一跳，一般人而言，一套下来已经累的半死了。雨杰做了十几遍还是跟没事人一样。

　　雨杰发现干枝一直盯着自己，好似看怪物一样。

　　“怎么了？”他不禁询问。

　　干枝咽了咽口水：“你不累吗？”

　　雨杰发现好像自己真的和一般人不一样，不然干枝不会有怎么大反应。

　　“不累，我只感觉体内一股热流，但是好像没有太多用处。”

　　干枝不可思议看着他。

　　“你是第一次修炼？”干枝追问道。

　　雨杰点点头

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